Jeżeli to jest tak rozpędzony nawyk, że nie możesz sama się zatrzymać, to warto pomyśleć nad wsparciem z zewnątrz, żeby zmienić ten schemat zanim doprowadzi do dużych konsekwencji. Zwykle to jest kwestia dyskomfortu związanego z odczuwaniem stanu tu i teraz, bo mózg zna tylko jedną właściwą perspektywę "gonienia". Polecam pracę z prawą półkulą mózgu, bo często jest tak, że wiemy co robić i dlaczego, ale JAK to wdrożyć jest wyzwaniem dla mózgu. Dobrze jest znależć jakieś hobby, zainteresowania. Od siebie polecam ten portal:
https://ksiazki-swiatowid.pl/ Poczytaj sobie co nowego wyszło z ksiązek, relaks z książką jest dla mnie czymś wspaniałym.
